Depurare e disintossicare l’organismo

​Le Tossine​

Molte tossine le produce il nostro organismo ed aumentano in alcune condizioni:

• attività sportiva intensa
• pasti abbondanti o ipercalorici
• stress psicofisico e condizioni di affaticamento
• malattie organiche in generale
• variazioni climatiche
• emozioni negative

Tante sono introdotte dall’esterno:
• con l'alimentazione (additivi, coloranti e conservanti, ecc.)
• attraverso l'ambiente (polveri, smog, virus e batteri, metalli pesanti, raggi ultravioletti)
• con i farmaci.

Ma dove vanno tutte queste tossine?

La Matrice Extracellulare

La maggior parte delle nostre cellule non sono unite a formare dei “blocchetti” come spesso abbiamo visto sui libri, ma se ne stanno immerse in una “soluzione”, la cosiddetta Matrice Extracellulare, che le protegge e le tiene insieme.

Le nostre cellule, immerse in questa ricca “soluzione”, sono poi circondate da una rete di tubuli (immaginate qualcosa di simile ai cavi della fibra ottica attraverso cui funziona la rete internet) che servono per fare passare al loro interno le informazioni da una cellula all’altra.

La matrice non si limita, quindi, ad avere una funzione strutturale, ma costituisce una vera e propria "rete" attraverso la quale le varie cellule sono in grado di generare, modulare, variare e propagare milioni e milioni di informazioni.

Quando la matrice extracellulare è "pulita" (in "fase liquida") la comunicazione cellula-cellula avverrà in maniera più rapida ed efficiente. A volte però, può presentare una struttura più “densa” (“fase GEL”) e ciò è dovuto ad un accumulo di tossine.

Queste tossine che si accumulano le fanno perdere la sua fluidità tipica e questo porta ad una maggiore difficoltà di comunicazione fra le varie cellule che non riescono più ad interagire e vanno così in Apoptosi, cioè comandano a loro stesse di eliminarsi: questa è una condizione che, nel tempo, predispone l'organismo al manifestarsi di varie malattie.

Alla luce di queste informazioni, si comprende quanto sia fondamentale l'importanza di avere una matrice extracellulare ben drenata e libera dalle tossine per la nostra salute.

Come ci si rende conto di aver bisogno di una depurazione?

• Sovrappeso
• Sfoghi cutanei e prurito
• Sonnolenza e irritabilità
• Ansia e depressione
• Mal di testa
• Digestione difficoltosa
• Dolori muscolari e articolari
• Calo del desiderio sessuale

 sono i sintomi che ti indicano che è arrivato il momento di fare un reset.

Come tuteliamo la nostra matrice extracellulare? 

Una corretta strategia

La disintossicazione avviene naturalmente e costantemente nel nostro organismo grazie alla presenza di particolari organi chiamati ‘emuntori’: fegato e reni prima di tutto, ma anche pelle, intestino e apparato respiratorio.

Per assicurare la buona funzionalità dei processi fisiologici deputati alla disintossicazione, è importante innanzitutto rispettare delle semplici regole.

• Seguire una dieta varia ed equilibrata
• Bere almeno due litri di acqua al giorno
• Praticare un moderato esercizio fisico
• Seguire delle sane abitudini di vita (evitare il fumo, moderare le bevande alcoliche, proteggersi dalle radiazioni ultraviolette)
• Aiutarsi con rimedi naturali a promuovere la depurazione e a sostenere gli organi emuntori.

La Natura è la più straordinaria industria farmaceutica. 

Anche per disintossicare il nostro corpo ci offre rimedi sicuri ed efficaci.

Ecco in dettaglio alcune delle piante contenenti i principi attivi largamente usati in fitoterapia e omeopatia per il drenaggio e depurazione del nostro organismo:

- Carciofo: le principali proprietà sono quelle coleretiche e colagoghe (ovvero aumenta la secrezione della bile) ha inoltre un'azione epatoprotettiva e antitossica, che si manifesta su diverse sostanze nocive (in particolare sull'alcool), di cui riesce a ridurre la presenza nel sangue.  

- Cardo mariano: ha una forte azione epatoprotettiva, inoltre ha uno spiccato effetto rigenerante e disintossicante sui tessuti del fegato. 

- Tarassaco: ha proprietà antinfiammatorie e depurative nei confronti del fegato. Ha un effetto diuretico e riattiva la funzione immunologica. 

- Gramigna: ha un'azione diuretica ed antinfiammatoria. E' un valido rimedio contro la cellulite  e come drenante epato-biliare.  

- Pilosella: ha una potente azione diuretica e drenante. Promuove l'escrezione ed il deflusso della bile che contribuisce alla detossificazione epatica. 

- Betulla: ha proprietà depurative e antinfiammatorie. Svolge una profonda azione detossinante del sistema linfatico. E' un antisettico delle vie urinarie ed aiuta ad eliminare i liquidi ristagnanti nei tessuti.  

- Bardana: conosciuta come la pianta dermopatica per eccellenza. Svolge un'intensa azione diuretica, drenante e purifica il sangue. Ha un effetto benefico su tutti e quattro gli organi emuntori. 

- Psillio: è indicato per le stipsi  croniche. Le mucillagini contenute  nei suoi  semi svolgono un'azione lassativa dolce.  Ha  un  effetto  rinfrescante e purificante sulle pareti  dell ' intestino.  E'  indicato  anche   in   presenza   di   emorroidi   e  di   colon irritabile per le sue virtù emollienti e lubrificanti. 
- Malva: idrata e disinfiamma l' intestino, svolge una delicata azione lassativa. Ha spiccate virtù antinfiammatorie ed emollienti.  

- Verga d’oro: ricca di flavonoidi, diterpeni e saponosidi triterpenici. Efficace diuretico acquaretico che non squilibra il bilancio elettrolitico e che al contempo protegge la disponbibilità di antiossidanti endogeni come il glutatione. Provata attività antinfiammatoria e inibitrice della crescita di microrganismi intestinali potenzialmente patogeni.

- Schisandra:; tonico adattogeno, epatoprotettore, stimola la fase II di detossificazione epatica.

- Fumaria: epatoprotettiva e drenante dei connettivi e della cute. Favorisce la diuresi ed il transito intestinale.